ONLINE KURZUS
Kötődési sebeink gyógyítása
Tanuld meg kialakítani azt a biztonságos kapcsolódást, amelyre mindig is vágytál.
LEFOGLALOM A HELYEM
Lehet, hogy újra és újra ugyanazokkal a nehézségekkel találod szembe magad a kapcsolataidban.
-
Lehet, hogy vágysz a közelségre, mégis nehéz megteremteni vagy megtartani azt.
-
Lehet, hogy időnként úgy érzed, mintha ugyanazok a történetek ismétlődnének az életedben.
Időnként azt veszed észre, hogy:
Mi van akkor, ha nem veled van a probléma?
Sokszor nem a jelenlegi kapcsolataink okozzák a fájdalmat. Hanem azok a korai kötődési tapasztalatok, amelyek gyermekkorunkban alakultak ki.
A kötődés nem csupán érzelmi kapcsolat. Egy alapvető biológiai szükséglet, amely meghatározza, hogyan viszonyulunk önmagunkhoz, másokhoz és a világhoz.
Gyermekként mindannyian ugyanarra a kérdésre kerestük a választ:
Biztonságban vagyok?
Az erre adott korai tapasztalataink alakítják ki azokat a kötődési mintákat, amelyek később a felnőtt kapcsolatainkban is megjelennek.
És ezek a minták hatással lehetnek arra:
- ➤hogyan kapcsolódunk másokhoz
- ➤mennyire bízunk önmagunkban és a kapcsolatainkban
- ➤hogyan kezeljük a konfliktusokat
- ➤hogyan fejezzük ki az érzelmeinket
- ➤mennyire érezzük magunkat szerethetőnek és elfogadhatónak
Képzeld el, milyen lenne…
- ➤…ha biztonságban éreznéd magad a kapcsolataidban.
- ➤…ha nem a félelem irányítaná a reakcióidat.
- ➤…ha könnyebben tudnál bízni másokban.
- ➤…ha egészséges határokat tudnál kialakítani.
- ➤…ha képes lennél mélyebb és stabilabb kapcsolatokat létrehozni.
- ➤…ha végre nem a múltad mintái irányítanák a jelenedet.
Ebben segít neked a
Kötődési Sebeink program
Ez a program segít felismerni és átalakítani azokat a kötődési mintákat, amelyek jelenleg befolyásolják a kapcsolataidat.
Lépésről lépésre végigvezetlek azon a folyamaton, amelyben:
➤ felismered saját kötődési stílusodat
➤ megérted a kapcsolataid mögött működő tudattalan mintákat
➤ feltárod a bizonytalan kötődés gyökereit
➤ megtanulod az egészséges kapcsolódás alapjait
➤ új érzelmi és kommunikációs eszközöket sajátítasz el
➤ közelebb kerülsz a biztonságos kötődés megteremtéséhez
Mit fogsz megtapasztalni a program során?
Felismered saját kötődési stílusodat
Megérted, hogy a biztonságos, szorongó, elkerülő vagy dezorganizált kötődési minták hogyan jelennek meg a kapcsolataidban.
Megérted a kapcsolataid mögött működő mintákat
Felfedezed, hogyan alakították a korai tapasztalataid az önmagadról, a szeretetről és a kapcsolódásról alkotott hiedelmeidet.
Átalakítod a bizonytalan kötődési mintákat
Megtanulod felismerni azokat a reakciókat és viselkedéseket, amelyek akadályozzák a mélyebb kapcsolódást.
Közelebb kerülsz a biztonságos kötődéshez
Olyan gyakorlati eszközöket kapsz, amelyek segítenek stabilabb, egészségesebb és kielégítőbb kapcsolatokat kialakítani.
EZT SZERETNÉM
Online tanfolyam a kötődési minták gyógyításáról
Egy átfogó, könnyen követhető tananyag, amely segít megérteni a kötődés működését, felismerni saját kötődési stílusodat, és megtanulni azokat a lépéseket, amelyek a biztonságosabb kapcsolódáshoz vezetnek.
A program a kötődéselmélet, az idegtudomány, a kapcsolati pszichológia és a legfrissebb nemzetközi kutatások eredményeire épül, miközben gyakorlati, azonnal alkalmazható eszközöket ad a kezedbe.
Vezetett, "A biztonságos kötődés megteremtése" Meditáció
Egy mély meditáció, amely segít kapcsolatba lépni azokkal az érzelmi szükségletekkel és tapasztalatokkal, amelyek a kötődési mintáid mögött húzódnak meg.
A meditációs kihívás támogat abban, hogy ne csak megértsd a múltadat, hanem valódi belső változást is megtapasztalj. Javasolt 30 napon át elvégezni a tartós változás érdekébe. Így az idegrendszer is fokozatosan és biztonságosan áthangolja magát.
Letölthető Gyakorlati Munkafüzet
Gyakorlati feladatokkal, önreflexiós kérdésekkel és feldolgozó gyakorlatokkal segít abban, hogy a tanultakat beépítsd a mindennapi kapcsolataidba.
Nem csupán felismeréseket kapsz, hanem konkrét eszközöket is ahhoz, hogy lépésről lépésre tudatosan kialakítsd a biztonságosabb kapcsolódás új mintáit. A munkafüzet minden fejezetnél strukturált keretet is nyújt, elvezetve téged a mélyebb önismerethez.
Egyéb fontos információk
A programhoz 100 napig férsz hozzá korlátlanul.
Nem tartalmazza az élő transzformációs folyamatot.
A tanfolyam Kapcsolatok Akadémiája tagoknak a tagi díj tartalmazza ezt a tananyagot és portálon elérhető. Számukra a tagság tartalmazza továbbá a havi Kapcsolatok programsorozat® élő transzformációs folyamatot a mélyebb érzelmi átalakulásért
Nem vagy még Kapcsolatok Akadémiája tag?
Itt találsz bővebb információt arról, mennyi mindent találsz az Akadémián belül.
