Szabadulj Meg a Stresszfüggőségtől
Lépj ki végre az állandó pörgésből, és találd meg újra a nyugalmat önmagadban.
Igen, szeretnék
ISMERŐS?
Lehet, hogy kívülről minden rendben van,
mások talán még irigylik is az eredményeidet.
Mégis időnként azt veszed észre, hogy:
- állandóan csinálsz valamit és készenlétben vagy
- nehezen vagy egyáltalán nem tudsz kikapcsolni
- akkor is pörög az elméd, amikor pihenhetnél
- bűntudatot érzel, ha pihennél és nem vagy produktív
- mindent tökéletesíteni akarsz és sosem érzed elég jónak magad
- egyre több feszültséget hordoz a tested és kimerült vagy
- nem emlékszel, mikor voltál utoljára igazán nyugodt
- úgy érzed, hogy a kiégés határán vagy.
És nem érted, miért nem tudsz egyszerűen ellazulni.
EGY MÁS NÉZŐPONT
Mi van akkor, ha nem veled van a probléma?
Sokan azt hiszik, hogy a stressz természetes velejárója a sikernek.
Hogy mindig teljesíteni kell, mindig készen kell állni, mindig többet kell tenni.
Pedig sokszor nem a munka vagy a feladatok okozzák a problémát.
Hanem az a belső működés, amely állandó készenléti állapotban tartja az idegrendszert.
Ezt nevezzük stresszfüggőségnek.
És idővel annyira megszokjuk ezt az állapotot, hogy a nyugalom válik idegenné.
KÉPZELD EL
Milyen lenne, ha végre felszabadulnál a stressz fogságából?
ha végre meg tudnál pihenni bűntudat nélkül.
ha úgy lehetnél sikeres, hogy közben nem veszíted el magad és az életerődet
ha nem éreznéd magad állandó nyomás alatt
ha a tested újra biztonságban érezné magát és tele lennél energiával
ha le tudnád csendesíteni a túlpörgő elmédet és megérkezni a jelenbe
ha több energiád maradna arra, ami igazán fontos (család, társ, szórakozás)
ha visszatalálnál a belső egyensúlyodhoz, ami a természetes állapotod
Ebben segít neked a Szabadulj Meg a Stresszfüggőségtől program
Ez a program segít felismerni és megszüntetni azokat a mintákat, amelyek folyamatos készenléti állapotban tartják az idegrendszeredet.
Lépésről lépésre végigvezetlek azon a folyamaton, amelyben:
- megérted a stressz valódi működését
- felismered a stresszfüggőség jeleit
- megérted, hogyan alakult ki benned ez az állapot
- megtanulod szabályozni az idegrendszeredet
- visszakapcsolódsz a nyugalom és biztonság érzéséhez
- kialakítod a belső egyensúly új alapjait
Mit fogsz megtapasztalni a program során?
Megérted a stressz valódi természetét
Megismered, mi a stressz valójában, hogyan működik az idegrendszerben, és miért válhat a stressz maga is függőséggé.
Felismered a stresszfüggőség rejtett jeleit
Rálátsz azokra a mintákra, amelyek a mindennapi pörgés, teljesítménykényszer és állandó készenlét mögött húzódnak.
Megérted a függőségek működését
Megismered a függőségek két alapvető típusát, és felismered, hogyan kapcsolódik ehhez a stresszfüggőség.
Megtanulod szabályozni az idegrendszeredet
Megérted a szimpatikus túlműködés hatásait, és gyakorlati eszközöket kapsz arra, hogyan térj vissza a nyugalom állapotába.
Visszatalálsz önmagadhoz
Megtapasztalod, milyen érzés nem a stresszből működni, hanem a belső stabilitásból és tudatosságból.
Online tanfolyam a stresszfüggőség feloldásáról
Egy könnyen követhető, gyakorlatias tananyag, amely segít megérteni a stressz és a stresszfüggőség működését, és megtanít a lépésekre, amelyekkel visszaállíthatod az idegrendszered egyensúlyát.
Vezetett „Ki vagyok én stressz nélkül?" meditáció
Egy mély belső utazás, amely segít kapcsolódni ahhoz az önmagadhoz, aki a folyamatos teljesítés és feszültség mögött rejtőzik. Megtapasztalod, milyen érzés nem a stresszből működni, hanem belső stabilitásból és nyugalomból élni.
Letölthető munkafüzet
Önismereti kérdésekkel, gyakorlatokkal és az ötlépcsős stresszoldó folyamat részletes útmutatójával segít ez a munkafüzet abban, hogy a tanultakat valóban beépítsd és megfelelően alkalmazd is a mindennapi életedben és visszaszerezd belső egyensúlyodat.
Egyéb fontos információk
A programhoz 100 napig férsz hozzá korlátlanul.
Nem tartalmazza az élő transzformációs folyamatot.
A tanfolyam Kapcsolatok Akadémiája tagoknak a tagi díj tartalmazza ezt a tananyagot és portálon elérhető. Számukra a tagság tartalmazza továbbá a havi Kapcsolatok programsorozat® élő transzformációs folyamatot a mélyebb érzelmi átalakulásért.
Nem vagy még Kapcsolatok Akadémiája tag?
Itt találsz bővebb információt arról, mennyi mindent találsz az Akadémián belül.
Megnézem az Akadémiát
