ONLINE KURZUS
A tudatos élet alapja
Lépj ki végre a robotpilóta üzemmódból, és kezdj el valóban jelen lenni a saját életedben.
LEFOGLALOM A HELYEM
Lehet, hogy kívülről minden rendben van az életedben, de időnként azt veszed észre, hogy:
És valahol mélyen érzed, hogy ennél több van az életben.
Mi van akkor, ha nem az a probléma, hogy nem próbálkozol eléggé?
Sokan azt gondolják, hogy még több tudásra, még több önfejlesztésre vagy még több erőfeszítésre van szükségük.
Valójában azonban gyakran nem a tudás hiányzik.
Hanem a tudatosság.
A képesség arra, hogy észrevedd, mi történik benned. Hogy jelen legyél a saját érzéseiddel, gondolataiddal és döntéseiddel.
Amikor nem vagyunk tudatosak, könnyen robotpilóta üzemmódban kezdünk élni.
Régi szokások, automatikus reakciók és tudattalan minták irányítják az életünket.
És ez hatással lehet arra:
- ➤hogyan kezeljük az érzelmeinket
- ➤hogyan reagálunk stresszhelyzetekben
- ➤mennyire vagyunk jelen a kapcsolatainkban
- ➤mennyire tudunk tudatos döntéseket hozni
- ➤mennyire kapcsolódunk önmagunkhoz
Képzeld el, milyen lenne…
- ➤…ha nem a gondolataid irányítanának téged.
- ➤…ha képes lennél megállni és tudatosan választani.
- ➤…ha nyugodtabban reagálnál a kihívásokra.
- ➤…ha valóban jelen lennél a kapcsolataidban.
- ➤…ha újra kapcsolódnál önmagadhoz.
- ➤…ha végre nem csak átélnéd az életet, hanem meg is tapasztalnád.
Ebben segít neked
A Tudatos Élet Alapjai program
Ez a program segít kialakítani a tudatos jelenlét alapjait, hogy kilépj az automatikus működésből, és nagyobb belső szabadsággal, tisztánlátással és nyugalommal éld az életedet.
Lépésről lépésre végigvezetlek azon a folyamaton, amelyben:
➤ megérted, mit jelent a tudatosság
➤ felismered a robotpilóta működését
➤ megtanulsz jelen lenni a saját életedben
➤ kapcsolatot teremtesz önmagaddal és a testeddel
➤ tudatosabb döntéseket hozol a mindennapokban
```
Mit fogsz megtapasztalni a program során?
Megérted a tudatosság valódi jelentését
Felismered, hogy a tudatosság nem egy elvont spirituális fogalom, hanem egy gyakorlati készség, amely az életed minden területére hatással van.
Kilépsz a robotpilóta üzemmódból
Megtanulod felismerni az automatikus működéseidet, és tudatosabb válaszokat adni a helyzetekre.
Kapcsolódsz a jelen pillanathoz
Gyakorlati eszközöket kapsz arra, hogyan térj vissza a jelenbe, amikor elveszel a gondolataidban vagy a stresszben.
Elmélyíted az önismeretedet
Nagyobb rálátást kapsz arra, hogyan működik az elméd, az idegrendszered és a figyelmed.
EZT SZERETNÉM
Online tanfolyam a tudatosság felébresztéséről
Egy könnyen követhető, gyakorlati tananyag, amely segít megérteni a tudatos és tudattalan működés különbségét, a robotpilóta üzemmód hatásait, és megtanít arra, hogyan válj jelenlévőbbé a mindennapi életedben.
A program ötvözi az önismeret, a mindfulness, az idegrendszeri szabályozás és a tudatos jelenlét gyakorlatait.
Vezetett, "A tudatosság felébresztése" Meditáció
Egy mély meditáció, amely segít visszatérni a jelen pillanatba, kapcsolódni a testedhez és megtapasztalni a tudatos jelenlét állapotát. Javasolt naponta elvégezni, hogy az idegrendszer fokozatosan megtanulja a belső nyugalom és a tudatos jelenlét mély állapotát – ez a gyakorlás biztosítja, hogy ez az állapot idővel a természetes alapállapotoddá váljon.
Letölthető Gyakorlati Munkafüzet
Önreflexiós kérdésekkel, gyakorlati feladatokkal és tudatossági gyakorlatokkal támogat abban, hogy a tanultakat a mindennapi életed részévé tedd.
Nem csupán inspirációt kapsz, hanem konkrét eszközöket is ahhoz, hogy tudatosabban, szabadabban és jelenlévőbben élj – minden egyes napon, lépésről lépésre haladva, biztosan.
Egyéb fontos információk
A programhoz 100 napig férsz hozzá korlátlanul.
Nem tartalmazza az élő transzformációs folyamatot.
A tanfolyam Kapcsolatok Akadémiája tagoknak a tagi díj tartalmazza ezt a tananyagot és portálon elérhető. Számukra a tagság tartalmazza továbbá a havi Kapcsolatok programsorozat® élő transzformációs folyamatot a mélyebb érzelmi átalakulásért
Nem vagy még Kapcsolatok Akadémiája tag?
Itt találsz bővebb információt arról, mennyi mindent találsz az Akadémián belül.
VEDD MEG CSOMAGBAN KEDVEZMÉNYESEN
Kérdésed van? Írj nekünk a support@galikklara.com címre és örömmel válaszolunk.
MEGVESZEM
