Vásárold meg most kedvezményesen, 19980 Ft helyett 9990 Ft-ért a programot!

Ebben segít neked A Tudatos Élet Alapjai program

Ez a program segít kialakítani a tudatos jelenlét alapjait, hogy kilépj az automatikus működésből, és nagyobb belső szabadsággal, tisztánlátással és nyugalommal éld az életedet.

Lépésről lépésre végigvezetlek azon a folyamaton, amelyben:

megérted, mit jelent a tudatosság

felismered a robotpilóta működését

megtanulsz jelen lenni a saját életedben

kapcsolatot teremtesz önmagaddal és a testeddel

tudatosabb döntéseket hozol a mindennapokban

Mit kapsz a programban?

• Online tanfolyam a tudatosság felébresztéséről

  Egy könnyen követhető, gyakorlati tananyag, amely segít megérteni a tudatos és tudattalan működés különbségét, a robotpilóta üzemmód hatásait, és megtanít arra, hogyan válj jelenlévőbbé a mindennapi életedben.

  A program ötvözi az önismeret, a mindfulness, az idegrendszeri szabályozás és a tudatos jelenlét gyakorlatait.

   

• Vezetett „A Tudatosság Felébresztése” meditáció

  Egy mély meditáció, amely segít visszatérni a jelen pillanatba, kapcsolódni a testedhez és megtapasztalni a tudatos jelenlét állapotát.

   

• Letölthető munkafüzet

  Önreflexiós kérdésekkel, gyakorlati feladatokkal és tudatossági gyakorlatokkal támogat abban, hogy a tanultakat a mindennapi életed részévé tedd.

  Nem csupán inspirációt kapsz, hanem konkrét eszközöket is ahhoz, hogy tudatosabban, szabadabban és jelenlévőbben élj.